Tu entrenador online para aprender a entrenar en casa

TRX force es un sitio ideado por un entrenador deportivo ya que muchos de nosotros hemos tenido que recurrir a hacer ejercicios en casa debido al cierre de los gimnasios por la pandemia de Covid-19. Para aquellos que no tienen equipo en casa, aquí hay algunos ejercicios que utilizan el peso corporal y el equipo para ayudarle a mantenerse en forma sin salir de casa

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Whey protein peligro

Los vendedores no siempre pueden hablar con sinceridad sobre su producto. Si corres un poco el velo, puede que te pierdas alguna información sobre el tema de las proteínas en polvo. Las proteínas en polvo pueden ser peligrosas para el organismo. Las enfermedades cardíacas, la insuficiencia renal, el daño hepático, la diarrea, el estreñimiento, el…

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¿Dónde comprar TRX? te lo contamos todo

Es fácil que tu programa de entrenamiento de fuerza se vuelva monótono, y si tus ejercicios son aburridísimos, es mucho menos probable que los hagas. Así que en lugar de coger las mancuernas por enésima vez, prueba las máquinas de suspensión TRX. Las correas TRX se utilizan para mejorar la musculatura y la fuerza, mientras…

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¿Como hacer un TRX? te lo contamos todo

La correa TRX te permite entrenar en casa sin tener que ir al gimnasio, una buena forma de desarrollar la musculatura, incluso cuando no quieres ir o el gimnasio está cerrado, para que puedas entrenar sin excusas. Sean cuales sean tus objetivos, el TRX te proporcionará muchos beneficios: mejora la resistencia, aumenta la masa muscular,…

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Como ganar masa muscular siendo delgado

Los ejercicios con el peso del cuerpo o el entrenamiento con pesas son esenciales para las personas delgadas si quieren aumentar su masa muscular, es importante conocer los fundamentos de la nutrición deportiva para la musculación. Los músculos no sólo son una fuente de atractivo y firmeza, sino que también son importantes para un cuerpo…

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¿Qué debe comer un deportista?

Si a veces se pregunta qué debe comer y beber cuando hace ejercicio, no es el único. Una dieta equilibrada durante el deporte también determina su rendimiento. A menudo te haces preguntas como: ¿cuándo debo adaptar mi dieta a mi deporte? En otras palabras, nunca podrás sacar lo mejor de ti mismo y lograr los…

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¿Como colocar el trx?

TRX, entrenamiento eficaz con propio peso corporal com TRX en casa ¿Quién inventó el equipo de entrenamiento en suspensión para llevar la alegría del fitness a muchas personas en todo el mundo? James Jansson. Un nuevo invento en la industria del fitness que está atrayendo cada vez más la atención de los atletas de todo…

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