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TRX force es un sitio ideado por un entrenador deportivo ya que muchos de nosotros hemos tenido que recurrir a hacer ejercicios en casa debido al cierre de los gimnasios por la pandemia de Covid-19. Para aquellos que no tienen equipo en casa, aquí hay algunos ejercicios que utilizan el peso corporal y el equipo para ayudarle a mantenerse en forma sin salir de casa

Nuestros últimos artículos

Trx ejercicios abdominales

Hoy me gustaría mostrarte un programa de abdominales utilizando el TRX, que significa Ejercicio de Resistencia Total del Cuerpo y está diseñado para fortalecer ciertas partes del cuerpo haciendo un uso óptimo del peso corporal. Uno de los entrenamientos más comunes con este sistema son los ejercicios TRX para fortalecer los músculos abdominales, las piernas,…

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Ejercicios de TRX para espalda

El entrenamiento de la espalda no es tan común como podría pensarse. Por lo tanto, este artículo trata de los ejercicios básicos para la espalda con las cintas TRX. El entrenamiento en suspensión difiere en muchos aspectos del equipamiento tradicional o del entrenamiento con peso libre para desarrollar la musculatura. Una de las grandes ventajas…

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Ejercicios con cintas de suspension

Se trata de un método de entrenar en casa para desarrollar la musculatura sin equipamiento, también conocido como entrenamiento con cintas de suspensión, que utiliza su propio peso corporal para el entrenamiento en suspensión físico. Se realiza con la ayuda de algunos equipos, como las cintas de suspensión. Es un excelente método de entrenamiento funcional…

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Ejercicios de TRX para gluteos

El entrenamiento con TRX es una forma estupenda de desarrollar la fuerza del peso corporal que te mantendrá en forma en cualquier lugar y sin tener que utilizar demasiado equipo. Hoy te presentamos los mejores ejercicios de glúteos con TRX que puedes hacer en cualquier lugar. Puede resultar difícil de creer, pero los glúteos son…

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